23-летняя фитнес-тренер и блогер Эмма Доэрти из Сомерсета, Великобритания, сейчас с гордостью выкладывает фото в откровенном купальнике, хотя еще несколько лет назад в жуткую жару она боялась надеть даже шорты.
/nginx/o/2020/09/25/13371069t1hbaa1.jpg)
Именитая гимнастка часто делится с подписчиками секретами своей роскошной фигуры, пишет Пятый канал.
/nginx/o/2019/11/13/12736724t1h4308.jpg)
Популярная американская plus-size модель и активистка бодипозитива Эшли Грэм показала несовершенства своего тела после родов и порадовала фанатов. Соответствующая публикация появилась в ее Instagram-аккаунте.
Хороший аппетит, как известно, — признак здоровья. Но что делать, если каждый вечер нападает непреодолимое желание поесть, настоящий жор? Как с ним справляться и откуда он берется? Рассказывает портал «Здоровье Mail.ru».
/nginx/o/2019/10/27/12690765t1h0917.jpg)
Эксперт заявляет, что не подкрепленную фактами информацию транслируют все передачи, журналы и блоги, от чего начинает казаться, что это абсолютно общепринятые вещи, пишет Gazeta.ru.
Существуют множество кефирных диет, которые помогают девушкам справиться с проблемой лишнего веса. Но только лишь некоторые из длинного списка способны удивить поразительным результатом.
/nginx/o/2019/08/19/12479203t1hcc42.jpg)
Сладкое – враг красивой фигуры. Именно так считают худеющие. Есть люди, которые не способны отказаться от кусочка чего-то сахарного, другие же без проблем исключат продукт и даже глазом не моргнут, пишет Medikforum.
Популярный украинский диетолог Светлана Фус на своей страничке в Instagram рассказала, какой хлеб лучше есть, пишет Ivona.
Жировые отложения на руках вызывают невероятный дискомфорт, а встречается довольно часто. И у мужчин, и у женщин. Как от них избавиться в домашних условиях, не прибегая к радикальным методам?
От летней жары могут спасти не только вентилятор и кондиционер, но и правильно подобранная еда и напитки. Не стоит забывать, что залог хорошего самочувствия летом - это увлажнение организма изнутри.
Похудевшая на 63 килограмма австралийка рассказала, какой простой трюк помог ей в этом, пишет Rus.tvnet со ссылкой на издание The Sun.
/nginx/o/2018/12/11/11646985t1h816e.jpg)
Придерживаться строгих диет неэффективно, но правильный сытный рацион также может помочь похудеть. Эксперты назвали продукты для такого рациона, пишет Medikforum.ru.
/nginx/o/2013/10/07/2523900t1h9fb3.jpg)
Каждому из нас иногда хочется чего-то “вредного“. Чаще всего к этой категории относится фастфуд, сладкое или снеки. Уже ни для кого не секрет, что 20% ежедневного рациона можно отдавать именно на такие продукты, что не понесет за собой никаких последствий для вашей фигуры при условии соблюдения общего энергетического баланса.
/nginx/o/2014/08/07/3259547t1h08e4.jpg)
Правильное питание это хорошо, но все же сладкого иногда хочется. Что делать, если хочется влезть в новые джинсы, но и отказаться от вкусного десерта сложно?
С помощью танцев можно приобрести фигуру своей мечты. Какие виды танцев помогают похудеть, рассказывает Medikforum.ru.
Powerlifting Barbie сделала шокирующее признание передаче «Ringvaade» в 2015 году о том, что ей пришлось пережить издевательства в школе, преследуемые постоянными мыслями о самоубийстве и расстройствами пищевого поведения.
Диетолог Эрик Оргу и блогер Мэрилин Таймре (Paljas Porgand) серьезно поссорились. Мужчина заявил, что он рассматривает возможность судебного иска из-за клеветы Мэрилин. Однако сама Таймре не видит причин для конфликта. Об этом сообщает Elu24.
/nginx/o/2019/01/31/11753602t1h8c24.jpg)
В жизни бывают разные моменты, и не всегда получается заниматься спортом регулярно. Даже после двухнедельного перерыва привычные тренировки могут даваться труднее, пишет Ivona. Рассказываем, как можно вновь начать заниматься.
Многие женщины, мечтающие похудеть, скрупулезно подходят к подсчету калорий, которые они теряют за день. Но далеко не все знают, что организм охотно теряет калории и во время сна. Поскольку у людей разный вес и разные потребности в длительности сна, не существует идеальной формулы того, сколько калорий вы можете потерять за ночь, но важно то, что это и впрямь происходит.
/nginx/o/2015/07/01/4232465t1h396a.jpg)
Главная проблема сезона – организму недостает витаминов. Какие продукты помогут справиться с этой проблемой?
/nginx/o/2017/06/06/6756289t1h3603.jpg)
Весна уже близко и вопрос похудения, как никогда актуален. Давно известно, что кроме упражнений важно составить правильный рацион. Выбирая продукты нужно смотреть, чтобы в них содержались питательные вещества, которые активируют кровообращение, метаболизм и способны давать организму необходимую энергию, пишет Ivona.
Наверное, каждый из нас оказывался в несколько неприятных ситуациях, которые просто не мог оставить без внимания. Но что делать, если несправедливость более глобальна и не только влияет на самооценку, но и снижает качество жизни?
/nginx/o/2016/05/22/5420277t1hc91c.jpg)
Увеличение груди завоевало популярность уже давно, став настоящим спасением для обладательниц маленького бюста. Но вокруг этой процедуры сложилось множество мнений, в том числе негативных, пишет Medikforum.
Похудение – сложный процесс, которому может помешать очень многое. Причём как случайные ошибки, так и намеренное следование советам, к которым прислушиваться не стоит, пишет Joinfo.ua.
21-летняя девушка из Канады Алиша Майкнейр из-за любви к фастфуду и газированным напиткам набрала 171 килограмм. Ее суточная норма калорий – 2000, но лишь за один прием пищи девушка могла съесть вдвое больше, пишет Segodnya.ua.
Женщина из Лас-Вегаса, которая поставила себе самые большие грудные импланты в мире, обратилась к хирургам с неожиданной просьбой. Она хочет, чтобы ей создали телесный корсет из свиной кожи, который не даст массивному бюсту со временем опуститься вниз, пишет Rus.tvnet.
Если мотивации для занятий спортом ради красивой попы, фигуры или фотографии в «Одноклассниках» тебе недостаточно, то мы предлагаем изучать эти асаны, чтобы воспользоваться ими в необычном месте — в постели, пишет lady.mail.
Многие женщины по-прежнему ориентированы на пресловутые стандартные 90-60-90 и посвящают достижению этого свои усилия. Безусловно, такие формы радуют их обладательниц и привлекают внимание мужчин. Однако гораздо ценнее является ваше здоровье, которое тоже можно измерить с помощью сантиметровой ленты, пишет fabiosa. Этот показатель называется waist-to-hip ratio.
Тем, кто хочет стать стройнее к Новому году, диетологи советуют употреблять оливки. По их мнению, оливки – это самый полезный продукт для перекуса, пишет medikforum.
Лишний вес – не приговор. Конечно, избавиться от набранных за много лет килограммов не удастся за один-два месяца, но при разумном и планомерном подходе уже за полгода-год можно заметить существенную разницу, причем без кардинальных мер, пишет fabiosa.
Американские ученые заявили, что регулярное употребление трех порций овощей повышают шанс на долголетие, а также рассказали о том, какие овощи особенно эффективно увеличивают продолжительность жизни, пишет medikforum.
Свекла - невероятно полезный овощ. Она усиливает перистальтику кишечника, оздоравливает его микрофлору, а также нормализует работу печени. Кроме того, этот овощ богат витамином С, который укрепляет иммунитет и помогает организму противостоять простудным заболеваниями.
/nginx/o/2015/08/04/4346309t1hde40.jpg)
Персональный тренер отвечает на вопрос, интересующий многих женщин, желающих иметь узкую талию и подтянутый живот: «Как долго нужно стоять в планке, чтобы получить
В деле развития эпидемии ожирения самой активный вклад вносят йогурты. К такому неожиданному выводу пришли ученые из Университета Лидса.
Рельефному телу 71-летней бодибилдерши Жозефины Монастерио позавидует любая женщина. Можно ли то же самое сказать о фигуре 24-летней любительницы качалки Бахар Набиевой? - задается вопросом Woman.ru.
Жительница Австралии во время посещения курорта в Таиланде попробовала экзотическую спа-процедуру под названием «рыбий педикюр» и лишилась всех пальцев на правой ноге. Об этом сообщает Metro.
Британский журнал Daily Star опубликовал рекомендации экспертов о том, как стать стройнее за короткие время. По мнению специалистов, рацион питания следует включить несколько продуктов - это позволит есть меньше жиров и углеводов, но больше белков.
Существует один аспект, являющийся более важным, чем диета и физические нагрузки, если вы хотите избавиться от лишнего веса. К такому выводу пришли ученые из Bond University в Австралии.
Каждый человек мечтает оставаться стройным и подтянутым, но не у всех это получается. Оказывается, есть такие люди, которым вообще противопоказано худеть, пишет МедикФорум.
Существует простой и эффективный способ того, как сделать занятия спортом более продуктивными. Для этого в спортзале или просто при пробежках на свежем воздухе нам нужно соревноваться.
Все знают, что фастфуд может серьезно навредить фигуре человека и даже здоровью. Но отказать себе в удовольствии отведать сочный бургер с соленой картошкой фри не каждый в силах. Действительно, даже на самом правильном питании человек не уверен в том, что он никогда не прикоснется к чему-то вредному, но очень уж вкусному.
Группа моделей из нескольких агентств подала в суд на своих работодателей за зверские требования, которые те предъявляли им на работе. Об этом сообщает New York Post.
Многие женщины замечают, что их вес колеблется от сезона к сезону. Парадоксально, но у каждой из нас эти колебания индивидуальны. О том, почему это происходит и как не набрать вес летом, рассказывает эксперт по питанию Ирина Лизун.
Сила мысли безгранична - просто подумав о том, насколько пища полезна, можно сбросить или набрать вес. Как отмечает The Daily Mail, люди потребляют меньше пищи (калорий), если думают о том, как прием пищи повлияет на их тело.
/nginx/o/2018/01/25/7513533t1h11fb.jpg)
Эксперты в области диетологии назвали факторы, провоцирующие потребность в сладких продуктах.
/nginx/o/2018/07/18/10917920t1hb3f7.jpg)
В Калифорнии прошел ежегодный мастер-класс по активно завоевывающему популярность в США новому виду фитнеса - йоге с козами.
Шоколадная диета – отличный способ похудеть, особенно для тех, кто обожает шоколад. Однако даже такая вкуснейшая диета имеет свои нюансы.
Менопауза в жизни женщины - событие особое. Вместе с ней в организме начинаются различные изменения. Чаще всего представительницы слабого пола жалуются на изменение массы тела.
Летом всегда обостряются желания худеть, заниматься спортом и выглядеть великолепно. Но многие из нас настолько стараются, что, сами того не подозревая, делают ужасные ошибки. Популярная фитнес-тренер Анита Луценко дала семь полезных советов в борьбе за идеальное тело.
/nginx/o/2018/07/02/7932325t1hcc12.jpg)
На нашем портале Krasotka.ee прошел небывалый розыгрыш – бесплатное участие в проекте по преображению и похудению «Мой крутой день рождения», в котором выиграла Татьяна.
/nginx/o/2020/10/09/13401096t1h8793.jpg)
Ролик расскажет, что съесть перед сном, чтобы не потолстеть. О том, что перекусы вечером и ночью — прямой путь к лишнему весу, знают все. Но иной раз просто не удаётся заснуть, если не съесть что-то вкусное.
Профессор ФМБА России, диетолог Маргарита Королева заявила, что употреблять кофе для «сжигания жиров» опасно для здоровья. Об этом она рассказала в беседе с радио Sputnik.
/nginx/o/2020/08/10/13264425t1h7b4c.jpg)
Местная звезда, певица и просто невероятная красотка Yasmin совсем недавно бомбически выступила на музыкальном фестивале Intsikurmu. А от эпатажного и откровенного наряда рэп-дивы и вовсе у всех челюсти поотваливались, передает Elu24. Смотрите фотогалерею и сами убедитесь!
/nginx/o/2019/12/01/12779817t1h54f6.jpg)
Итак, начало положено. Ты решила взять курс на стройность и добиться, наконец, результата. Что ж, похвально! А мы со своей стороны поможем тебе не сбиться с правильного пути, пишет Cosmo.ru.
Мама из Брисбена, Австралия, стала примером для многих людей, имеющих лишний вес. Ведь за год она похудела на семь размеров.
/nginx/o/2015/03/03/3831931t1hb828.jpg)
Полным девушкам достаточно сложно подобрать одежду. Но не стоит закутываться в безразмерные темные балахоны, вы вполне можете купить себе красивое платье, скрывающее недостатки фигуры, пишет Wday.
/nginx/o/2019/10/03/12619980t1h4b2a.jpg)
Многие люди во время диеты уделяют мало внимания питьевому режиму. Не только вода приносит большую пользу организму. Какие напитки станут отличными помощниками в борьбе с лишними килограммами?
К радости тех, кто пытается похудеть, существуют напитки, которые помогают наращивать мышечную массу, стабилизировать уровень сахара в крови и благодаря этому стать стройнее. При регулярном их потреблении можно сбросить сразу несколько килограммов, пишет Medikforum.ru.
Все мечтают об идеальной фигуре со стройными ногами и без ненавистного живота. Что только не перепробовали: йога, таблетки для похудения, отказ от калорийного алкоголя, интервальное голодание - эффект недлительный и малозаметный.
Прием пищи - это не просто способ поддерживать жизненно важные процессы в организме, но и истинное удовольствие, которое можно купить за деньги. Любое отклонение от нормы питания (переедание или жесткие ограничения в еде) - это свидетельство расстройства пищевого поведения, которое нельзя игнорировать, пишет Lady.tochka.net.
/nginx/o/2019/08/07/12442680t1h9598.jpg)
Сладости не всегда вредны - они могут быть вполне низкокалорийными и приносить пользу организму. О таких вкусняшках, которые можно есть даже худеющим, специалисты рассказали изданию «Экспресс-газета».
Два продукта, которые необходимо есть летом, назвали специалисты-диетологи.
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, арбуз имеет достаточно высокий гликемический индекс и, вопреки популярному мнению, не подходит для диетического питания и похудения.
Диетолог украинского проекта «Взвешенные и счастливые» Светлана Фус рассказала, что ее регулярно спрашивают “что делать, если не хочется завтракать?“.
/nginx/o/2019/03/28/11902856t1hed8b.jpg)
Анна Курникова стала матерью в конце 2017 года и потрясающе быстро похудела. На днях теннисистка раскрыла секреты, с помощью которых добилась идеальной фигуры, пишет Woman.ru.
Аппетит просыпается не во время еды, а перед сном. Об этом знает каждая девушка, и особенно страдают те, кто следит за фигурой. Однако даже в такой ситуации, когда, казалось бы, проще не есть, можно найти выход.
/nginx/o/2018/07/18/10910793t1h1570.jpg)
Врач-диетолог Елена Соломатина назвала идеальное время для употребления фастфуда при похудении, передает развлекательный портал Леди Mail.ru. Соломатина посоветовала худеющим есть вредную калорийную пищу в утренние часы перед основной активностью.
/nginx/o/2019/05/29/12211061t1h4135.jpg)
Когда слышишь слово «каша», то сразу же вспоминается детство и манка, которую так многие не любили. Но если хотите избавиться от лишнего веса, то в рацион нужно добавлять каши, пишет Ivona.
Популярный украинский диетолог Светлана на Фус на своей страничке в Instagram поделилась советом, как визуально научиться определять размер порции, пишет Ivona.
Люди не могут похудеть, потому что съедают слишком много калорийной пищи. Как же приучить свой желудок не требовать все время чем-нибудь вкусненького?
/nginx/o/2019/08/02/12427735t1h46ce.jpg)
Врач-диетолог Юлия Чехонина считает, что лучше есть мороженое, чем шоколад или другие виды сладостей.
/nginx/o/2019/01/17/11721074t1he9eb.jpg)
За питанием важно следить всегда. Почему особое внимание диетологи уделяют именно рациону после 30? Потому что меняется гормональный фон, организму все сложнее справляться с перееданием и жесткими диеты.
В период, когда весь мир худеет, ходит в спортзал, правильно питается лишь органическими продуктами, хочется и самой расстаться с лишним весом. Но бывают случаи, когда цифры на весах не уменьшаются, а талия и бедра ни на миллиметр не худеют, пишет Wday.
Овсяную кашу издавна относят к числу диетических и полезных для здоровья завтраков. Но в некоторых случаях именно эта каша и оказывается главным препятствием к похудению.
Веганство – очень модное нынче направление в питании, которое может привести к определенным проблем со здоровьем. Так считает известный блогер, которая на 15 лет полностью отказалась от употребления мяса.