2017-9-19 19:37 |
В уходе за грудью очень важны физические упражнения. Например, при помощи регулярного плавания вы укрепите мышцы бюста и приобретете стройную фигуру. Не отказывайтесь от отжиманий. Если в первое время это упражнение будет даваться нелегко, то можете отжиматься от пола, стоя на коленях.
Обязательно следите за осанкой: держите спину и грудь максимально прямо. .
Подробнее читайте на rus.postimees.ee ...