углеводов - Последние новости | |
Требование об обязательном удельном весе углеводов в рационе детсадовцев и школьников в ближайшее время может быть снижено с 55 до 50 или даже до 45%. rus.err.ee »
умеется, не стоит получать необходимые калории из булочек, картофельных чипсов и других «пустых» продуктов. Как же определить, достаточно ли вы едите и не пора ли вам перейти на более здоровый рацион? Опирайтесь на эти пять признаков и проверьте, не слишком ли вы увлеклись «пустыми» калориями. rus.postimees.ee »
Иногда причина плохого самочувствия, головной боли или усталости кроется в банальной привычке съедать много хлеба и сладкого. Просто ваш организм не справляется с таким количеством углеводов! rus.postimees.ee »