Позволить себе отдохнуть: как отключиться от мыслей в отпуске
Психолог Юлия Чемер дала полезные советы, которые помогут расслабиться на отдыхе. rus.postimees.ee »
мыслей - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Психолог Юлия Чемер дала полезные советы, которые помогут расслабиться на отдыхе. rus.postimees.ee »
Полузащитник сборной Северной Ирландии по футболу Стивен Дэвис перед намеченным на четверг, 21 марта, отборочным матчем ЕВРО-2020 против Эстонии вспомнил предыдущую встречу команд. rus.err.ee »
Вы уже знаете, что позитивное мышление позволяет жить более полной, счастливой жизнью. Это банальное утверждение, не так ли? Но что делать, если вы и рады бы думать позитивно, но в мозгу роятся только «чёрные» мысли? И как выкинуть их из головы, не прибегая к стимуляторам вроде лекарств, наркотиков и алкоголя? Вот несколько дельных советов от психолога Элисон Леджервуд, которая провела лекцию на тему позитивного мышления на платформе TEDx. rus.postimees.ee »
В сегодняшнем номере Postimees министр государственного управления Янек Мягги (Центристская партия) написал мнение о том, что нужно для того, чтобы обеспечить устойчивое развитие, а также о том, что Эстонии нужно не легкое, а эффективное государство. rus.postimees.ee »
Есть верный способ сделать ваш секс значительно лучше. Как? Спросите вы. Да очень просто – взять в привычку обсуждать происходящее между вами в постели, не стесняться говорить о том, что вам нравится и особенно о том, что не нравится. rus.postimees.ee »
Этот мужчина говорил с вами и думал: «Вот ведь повезло кому-то! В любой момент он может обнять такую милую, умную и симпатичную девушку, проводить с ней вечера перед телевизором и ночи в спальне, выходные у озера и отпуск мечты!» И вдруг выясняется, что это место вакантно и он вполне может его занять — если не растеряется и не наговорит глупостей. Что же проносится в его голове в эту секунду? rus.postimees.ee »
Речь президента Керсти Кальюлайд, прозвучавшая на приеме по случаю столетия Эстонской Республики в Эстонском национальном музее в Тарту, была длинной. Для тех, кто её не слышал и не хочет читать в полном объеме, мы приводим десять основных мыслей президента. rus.postimees.ee »
Первый год любых отношений можно назвать испытательным. В течение этого времени одни пары понимают, что они хотят быть вместе, а другие — наоборот. И это нормально. Именно в это время нужно обратить внимание на свои чувства и мысли. rus.postimees.ee »
Как отмечает The Pulse Headlines, нередко тревожность касается вещей, которые могут вообще никогда не произойти. И Университет Мичигана доказал: если написать на бумаге список вещей, которые вызывают тревожность, можно снизить уровень стресса и тревоги. rus.postimees.ee »
Ваш мужчина понимает, что основной стресс беременности ложится на вас. Это вы вынашиваете внутри себя маленького человечка, который растягивает ваше тело, расталкивая ваши органы во все стороны. Поэтому мужчина может молчать, когда его что-то беспокоит, ведь что его тревоги по сравнению с тем, что переносите вы! А на самом деле в его голове могут копошиться совершенно безумные мысли… rus.postimees.ee »
По словам психолога Анны-Кайсы Ойдермаа предэкзаменационную тревогу можно снизить при помощи здорового сна и правильных пищевых привычек. Она подчеркнула, что перед тем, как осваивать экзаменационный материал, лучше составить план работы. rus.err.ee »
Существует стратегия, которая позволит почти всегда побеждать в популярной игре на руках камень, ножницы, бумага. Исследование показало, что игроки крайне редко меняют тактику, поэтому всегда нужно начинать с бумаги. rus.postimees.ee »