бессоннице - Последние новости | |
Издание MedicalXpress опубликовало исследование американских ученых из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете, которое позволило выявить связь между продолжительностью и качеством сна и рационом питания. rus.postimees.ee »
Московский врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты, которые помогают засыпать или же, наоборот, вызывают бессонницу и отечность по утрам. Многие продукты действуют как снотворное или энергетики в зависимости от индивидуальной реакции организма, пишет Medikforum.ru. rus.postimees.ee »
Если вы не можете уснуть, не пытайтесь считать овечек, не злоупотребляйте таблетками, а поставьте в спальню правильные комнатные растения, советует портал Kodustiil. rus.postimees.ee »