Невролог: использование смартфона перед сном вредно и опасно для ребенка

2017-8-28 10:46

Катрин Пыльд, невролог из центра сна "Nordic Sleep", рассказала, что нет никакого смысла не спать всю ночь перед экзаменом, надеясь получить высокую оценку, ведь человеческий мозг устроен так, что запоминает новую информацию только во время качественного ночного сна.

А для того, чтобы ночью лучше спалось, она посоветовала быть физически активным и откладывать смартфоны в сторону как минимум за час до сна. .

Подробнее читайте на ...

невролог использование смартфона сном вредно опасно ребенка