12 продуктов, богатых железом

12 продуктов, богатых железом
фото показано с : rus.postimees.ee

2020-2-14 15:53

По статистике, дефицит этого микроэлемента встречается у 25 процентов людей по всему миру. Чаще всего от него страдают дошкольники, беременные женщины и девушки во время месячных. В отдельной группе риска — вегетарианцы и веганы, пишет wday.ru.

Подробнее читайте на ...

продуктов богатых железом

Фото: rus.postimees.ee

Десять богатых эстрогенами продуктов, которые изменят ваш гормональный фон

Что первое приходит в голову, когда люди думают об эстрогенах? Вероятно, представляют женщину, у которой меняется настроение. К сожалению, это верно в большинстве случаев.  Когда уровень эстрогена у женщины колеблется, все метаболические процессы в ее организме сходят с ума. rus.postimees.ee »

2018-06-26 12:29