Как правильно возвращаться к тренировкам после беременности

Как правильно возвращаться к тренировкам после беременности
фото показано с : rus.postimees.ee

2020-8-6 19:30

Уровень физической активности до и во время беременности может быть ключевым элементом быстрого восстановления и хорошей фигуры после родов. Свежеиспеченные мамы доказывают, что спорт не является препятствием для материнства, ведь благодаря тренировкам после родов можно быстрее прийти в форму, сбросить лишние килограммы, подтянуть живот и бока, а также получить прилив сил и энергии, который так нужен на ранних этапах развития малыша, делится портал Fitcurves.org.

Подробнее читайте на ...

возвращаться тренировкам беременности

Источник: rus.postimees.ee Рейтинг новостей: 162

Ваша реклама здесь

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Отчаянные эстонские матери оставляли детей в поездах, на улицах и подкидывали под двери

Когда в 1930-е годы в мире были экономические трудности, в Эстонии было много молодых матерей, которые не могли заботиться о своих младенцах. Так, в Нымме младенцев нередко оставляли на улице, у дверей квартир или отвозили в приюты для кормящих матерей.

Кормление грудью меняет восприятие окружающей действительности

Окситоцин - один из важнейших гормонов, обеспечивающих связь матери и ребенка. Помимо чувства привязанности, он вызывает схватки и способствует лактации у матери. Плюс, этот гормон влияет на то, как мы общаемся с другими людьми, поскольку он сдерживает негативные эмоции, стресс и беспокойство.

Как правильно выйти из декрета

Популярная инстаграм-мама Ирина Акопян дает полезные советы женщинам, которым предстоит вернуться на работу, пишет WomanHit.ru.

Токсоплазмоз при беременности: мифы и реальность

Риск заражения токсоплазмозом во время беременности - симптомы, последствия, профилактика. Рассказывает Диана Лубиня-Казакевича, акушерка Рижского роддома, лектор Школы родителей «Мамин клуб». Об этом пишет Русский TVNET.