2016-6-17 16:22 |
Углеводы – основной источник энергии для нашего организма, бывают простые, сложные и неусваиваемые (клетчатка). Ты наверняка знаешь, что фрукты относятся к простым углеводам. Основной сахар фруктов – это фруктоза.
Фитнес-тренер Леся Житникова рассказала, как влияют фрукты и углеводы на похудение. .
Подробнее читайте на rus.postimees.ee ...
О чем ты мечтаешь? Правда ведь хочется заполучить к лету рельефное тело? И что ты делаешь для этого?
Девушки часто читают рекомендации врачей и диетологов, однако при попытке им следовать совершают множество ошибок. Самые распространенные из них – употребление в пищу продуктов, в которых замаскирован сахар.
В 50-х годах двадцатого века ученые установили, что продукты при переработке организмом могут образовывать щелочь или кислоту. В зависимости от этого все продукты можно разделить на нейтральные, кислотные и щелочные.
Ученые из Эксетерского университета (Великобритания) разработали приложение для смартфонов ImpulsePal, предназначенное для тех, кто хочет похудеть. Оно пока не доступно для скачивания, так как еще не прошло клинических испытаний.
Существует ошибочное мнение, что висцеральный жир — это лишний жир в области живота. Однако на самом деле этот вид жира скапливается не вокруг талии и бедер, а вокруг органов брюшной полости.
Польза яблочного уксуса для здоровья - невероятная и удивительная. При правильном применении он может быть средством и для детоксикации толстого кишечника, и для улучшения пищеварения, и для настройки баланса лимфатической системы, и для понижения давления, и для улучшения кислотно-щелочного баланса.
/nginx/o/2017/02/17/6349971t1h1eb9.jpg)
Экстремальные диеты, подразумевающие резкое уменьшения числа калорий, имеют мощный профилактический эффект. 5 дней в месяц достаточно для снижения риска рака, болезней сердца и диабета.